シロダーラとは？

究極の癒しとも言われ、心とカラダのバランスを整えてくれる「シロダーラ」は、日々の疲れをほぐしストレスや緊張から解放してくれる、リラクゼーション効果のある治療法です。

インド、スリランカの伝承医学アーユルヴェーダに基づいた、施術のひとつで脳マッサージ、脳トリートメントとも言われています。
額の中央、第三の目（サードアイ）と言われているツボに、体温より少し温かい専用のオイルを少量づつ一定の量で垂らし続けることによって、しだいに瞑想状態へ導きます。脳を活性化させ、心とカラダの疲れを癒し、リフレッシュ効果をもたらします。
「シロ」は頭。「ダーラ」は垂らす・流すの意味になります。

 

シロダーラの効果

シロダーラは、ある一定の時間、まったく別の空間に自分を移動させることから始まります。
施術の際は、できるだけリラックスした状態であればより効果が期待できます。
額に垂らしたオイルとシロダ―ラの瞑想状態がもたらす効果は、最も至福に近く、日常的なものから離れることによって、様々な病気や疲れ、悩みを解消させることが可能となります。
 

１．不眠症の解消

眠りが浅い、よく眠れない、寝つきが悪いなど、崩れた睡眠サイクルのバランスを整えます。
不眠症の悩みをかかえている人が、何回かシロダーラを体験することで解消するという結果も出ています。
 

２．頭痛、眼精疲労の解消

ストレスや疲れによる頭痛や、長時間のパソコン作業による目の疲れなどを緩和させてくれます。
 

３．髪のお悩み解消

白髪や抜け毛、薄毛など、気になる髪の悩みに、予防策として効果があります。
 

４．更年期障害の予防

年齢と共に現れてくる心とカラダの不調をリセットし、バランスを取りもどしてくれます。
 

５．老化防止、美肌効果

すべての筋肉をリラックスさえ、顔周りなど、ひきしまった肌つやを取り戻してくれます。
 

６．心の疲れを和らげる効果

日頃の悩みを解消し、瞑想効果によって脳を活性化させ、心身ともにリフレッシュさせる効果があります。